Motivasi

Apa Yang Anda Perlu Buat Untuk Kekal Konsisten Berdiet

Apa Yang Anda Perlu Buat Untuk Kekal Konsisten Berdiet

Seperti dalam post sebelum ini, Shai ada kongsikan tentang punca-punca kita tak dapat konsisten berdiet (atau rutin workout juga) ni. Jangan risau, semua orang begitu, Shai pun camtu juga dulu. Bezanya, bagaimana nak buat supaya kita kekal konsisten, dan dalam post ini, caranya.

Mengapa Anda Susah Nak Konsisten Berdiet Dan Cara Atasinya  

Mengapa Anda Susah Nak Konsisten Berdiet Dan Cara Atasinya  

Ayat diet kelaut tu dah biasa diperkatakan setiap kali isu tentang diet ni ada, kan? Bukan sikit, Shai boleh bet 90% yang berdiet mesti susah nak konsisten berdiet; dengan kelaut tu dah berapa kali sampai berat turun naik macam yo-yo, sampai nak give up pun […]

Diet Mengikut Jenis Tubuh Anda

Diet Mengikut Jenis Tubuh Anda

Diet mengikut jenis tubuh ini, bermaksud bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap jenis makanan yang diambil, metabolisme, dan bagaimana sistem hormon anda berfungsi. Tak perlu rasa tidak adil terhadap kawan anda yang kurus keding melidi lagi. 

Lelaki, Tolong Faham Kami Bukannya Nak Jadi Sado Semata

Lelaki, Tolong Faham Kami Bukannya Nak Jadi Sado Semata

“Perempuan nak exercise nak buat apa?” antara stigma yang terpaksa perempuan hadap tiap kali membincangkan isu senaman secara terbuka, walaupun sekadar antara keluarga.

Anda Boleh Lakukannya, Dengan Apa Yang Ada

Anda Boleh Lakukannya, Dengan Apa Yang Ada

Ada beberapa ketika ini banyak perkongsian mengenai ibu-ibu yang masih ‘bergetah’ , lengkap dengan anak berderet dan body solid molid, berkongsi tips dan amalan yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh sebegitu. Selalunya ikon yang kita boleh samakan ialah Kim K, sebab dia boleh stay seksi walaupun […]

10 Tips Mudah Untuk Kurus Dengan Diet

10 Tips Mudah Untuk Kurus Dengan Diet

Tips yang disediakan di sini sesuai jika anda masih belum capai target berat idaman namun sukar untuk melakukanya. Baca sini untuk ketahui lebih lanjut, cuba satu dua tips yang dikongsikan dan lihat bagaimana semakin banyak berat badan anda menurun.


Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial